Hvad er zoneterapi
Mennesket er en sammensat organisme. Hvis noget ikke fungerer, som det skal, opstår der ubalance. Resultatet kan være smerter, træthed, utilpashed og i nogle tilfælde sygdom. Zoneterapi hjælper med at genoprette kroppens balance.
​
Jeg tilbyder traditionel zoneterapi, som foregår ved trykmassage på både føddernes under- og overside. Hver del af kroppen har en tilhørende zone på fødderne, som kaldes reflekszoner.
​
Hvis en zone er øm eller hævet, kan det være tegn på ubalance i kroppens indre system. Zoneterapi nedsætter spændinger, stimulerer blodomløbet og energistrømmen samt hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer.
Hele organismen tilføres ny energi, kroppen kommer i balance og begynder igen at fungere optimalt.
​
Hvad er zoneterapi godt for?
Zoneterapi kan lindre smerter i muskler og led og afhjælpe problemer med kredsløb og fordøjelse samt hovedpine, allergi, luftvejsproblemer, hormonelle ubalancer, urinvejslidelser, forkølelse og andre infektioner.
​
Behandlingen virker afspændende på kroppen og reducerer stress og spændinger.
Mange vælger zoneterapi, selvom de ikke har helbredsproblemer, for at vedligeholde en god sundhedstilstand og som forebyggende behandling.
​
Zoneterapi til børn
Børn reagerer ofte meget positivt på zoneterapi og kan have stor glæde af behandlingen. Selv små børn kan opleve ubalance i kroppen, og nogle gange kan disse ubalancer være arvet fra forældrene. Behandlingen tilpasses altid barnets alder og behov.
Massage
Massage – Afslapning for krop og sind
Massage er en gammel behandlingsform, der hjælper med at løsne spændinger i musklerne, forbedre blodcirkulationen og skabe dyb afslapning. Uanset om man har ondt i ryggen, nakken eller bare har brug for at koble af, kan massage give kroppen og sindet et tiltrængt pusterum.
Der findes mange forskellige typer massage – fra blid wellness-massage til dybdegående sportsmassage – så det er muligt at finde den metode, der passer bedst til ens behov. Massage er ikke kun godt for kroppen; det kan også mindske stress, forbedre søvnen og give en generel følelse af velvære.
Kranio sakral terapi
Jeg arbejder med kranio-sakral terapi, som er en blid, manuel behandlingsform med fokus på kroppens kranio-sakrale system – det vil sige hjernen, rygmarven, ryghvirvlerne samt de membraner og væsker, der omgiver dem.
​
Terapien har sine rødder i osteopatien og bygger på forståelsen af, at kroppens rytmiske bevægelse og flow kan have stor betydning for både sundhed og velvære.
Under en behandling bruger jeg lette tryk og rolige, subtile bevægelser til at mærke spændinger og ubalancer i kroppen. Mit mål er at støtte kroppens egen evne til at hele sig selv, skabe mere balance, øge bevægeligheden og mindske smerter eller ubehag.
​
Jeg oplever ofte, at kranio-sakral terapi kan hjælpe ved blandt andet:
​
-
Hovedpine og migræne
-
Stress og spændinger
-
Ryg- og nakkesmerter
-
Søvnproblemer
-
Følger af traumer eller belastninger
-
​
Behandlingen er meget nænsom og egner sig til både børn og voksne. Jeg ser kranio-sakral terapi som et supplement til den øvrige sundhedsbehandling og ikke som en erstatning for lægelig behandling.